Yogesh Sehgal 10 July 2024, GMT+5:30 www.himagri.com
अनार में फाइटोकेमिकल्स होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने के साथ ही दिल की धड़कनों के लिए बेहतर माने जाते हैं।
रोजाना 1 अनार खाने से डाइजेस्टिव एंजाइम्स बढ़ते हैं, जो पाचन क्रिया को तेज करने में मददगार हैं। इससे खाना अच्छे से पचता है और अपच की समस्या दूर होती है।
आयरन से भरपूर अनार को रोजाना खाने से खून की कमी नहीं होती है। इससे शरीर को ऊर्जा भी मिलती है।
अनार महिलाओं के हार्मोनल हेल्थ को भी सही रखने में मददगार है। रोजाना 1 अनार महिलाओं के पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं से भी राहत प्रदान करता है।
प्रेग्नेंसी में अनार खाना बेहद लाभकारी माना जाता है। दरअसल, इसमें फोलेट होता है, जो मां और शिशु, दोनों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
जिन लोगों को भूलने की बीमारी है, उनके लिए अनार रामबाण है। अपने याददाश्त को तेज करने के लिए रोजाना 1 अनार खाएं
इन सब के अलावा रोजाना 1 अनार खाने से हड्डियां भी मजबूत बनती है, जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है, स्किन साफ व ग्लोइंग बनती है, कमजोरी दूर होती है और कब्ज की समस्या दूर होती है।