Yogesh Sehgal 19 February 2024 (GMT+5:30)
बेलपत्र में मौजूद फाइबर पेट की जुड़ी समस्याओं के लिए रामबाण है। इसे सुबह खाली पेट खाने से कब्ज, गैस, अपच जैसी परेशानियों से छुटकारा मिल सकता है।
डायबिटीज में खाली पेट बेलपत्र के पत्ते खाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जा सकता है। इसमें फाइबर और अन्य पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा होती है।
रोज सुबह खाली पेट बेलपक्ष के पत्ते खाने से आपके शरीर को ठंडक मिलेगी, क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है।
सुबह-सुबह खाली पेट बेलपत्र के पत्ते चबाने से मुंह के छालों में आराम मिलता है। इसके रोजाना 3-4 पत्ते चबाने चाहिए।
बेलपत्र के पत्ते दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इसके पत्तों में मौजूद एंटी-ऑक्सिडेंट गुण दिल की बीमारियों से बचाने में मददगार साबित होते हैं।
अगर आप बार-बार बीमार पड़ते हैं, तो बेलपत्र के पत्ते रोजाना सुबह खाली पेट खाएं। इसमें मौजूद विटामिन-C इम्यूनिटी को मजबूत करने का काम करेगा।
रोजाना सुबह खाली पेट बेलपत्र के पत्ते खाने से आपको सर्दियों में बार-बार होने वाले खांसी-जुकाम से भी राहत मिल सकती है।
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